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STRETCH CORE


Combinaison idéale pour la souplesse et le gainage

Le cours de Stretch Core est indispensable pour avoir un corps souple et gaîné

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Qu'est-ce que le Stretch Core ?

 

Le STRETCH CORE améliore la souplesse, réintègre les réflexes neuro-posturaux et renforce le caisson abdominal ainsi que les muscles profonds de la posture.

 

 C'est le cours idéal pour avoir des bases solides, un corps flexible et gainé.

 

Travailler la mobilité et la stabilité pour augmenter sa performance

 


QUELS SONT LES BIENFAITS ?


1.

Gain de souplesse

2.

Amélioration de la mobilité

3.

Augmentation de la tonicité

4.

Renforcement des abdominaux

5.

Rééquilibrage des tensions musculaires

6.

Renforcement du dos

7.

Diminution des douleurs

8.

Renforcement des muscles profonds

9.

Amélioration de l'équilibre

10.

Travail de proprioception

Souplesse - Gainage - Equilibre