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Postural Balance


Combinaison idéale pour la posture et l'équilibre

Le Postural Balance est idéal pour avoir une bonne posture

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Qu'est-ce que le Postural Balance ?

 

Le Postural Balance permet de rééquilibrer la posture, renforcer l’équilibre, développer les chaînes musculaires, se raffermir et se tonifier.

 

C'est le cours idéal pour apprendre les bons mouvements, avoir un corps équilibré et prévenir les blessures.

A qui s'adresse le Postural Balance ?

 

Ce cours de niveau REGEN est accessible à tous. C'est le cours idéal pour apprendre les bons mouvements, avoir un corps équilibré et prévenir les blessures.

Comment se déroule le Postural Balance ?

 

   >  On commence par un échauffement comprenant un déverrouillage articulaire ainsi que des exercices neuro.


   >  Ensuite on enchaîne par du renforcement postural, avec ou sans déséquilibres, en apprenant la bonne exécution, les bonnes tensions , la respiration en adéquation,…

 

Rééquilibrer en profondeur les muscles posturaux

 


QUELS SONT LES BIENFAITS ?


1.

Rééquilibrer la posture

2.

Renforcer l'équilibre

3.

Développer les chaînes musculaires

4.

Prévenir les blessures

5.

Intégrer les réflexes neuro-posturaux

6.

Se raffermir

7.

Se tonifier

Posture et équilibre