Les cours ULTEAM sont accessibles à tous grâce à 3 niveaux de progression clairement identifiables
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Chaque cours est étudié en fonction des paramètres utilisés en préparation physique afin de t'apporter une qualité de cours professionelle et une progression totalement adaptée à tes besoins.
> Stretch : Souplesse
>Core : Gainage / Sangle abdominale
> Balance : Equilibre
>Cardio : Système cardio-vasculaire
> Conditioning : Endurance musculaire
> Coordin : Proprioception / Coordination
> Strength : Force musculaire
> Speed : Vitesse
L'équipe ULTEAM est là pour te conseiller les cours les plus adaptés en fonction de tes objectifs...
REGEN
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Les cours « REGEN » sont les cours de base de la méthode, ils permettent de régénérer en douceur l'ensemble des paramètres fondamentaux de la préparation physique que sont la souplesse, le gainage, le cardio, l'équilibre et la force.
EASY REHAB
Le EASY REHAB est spécifiquement adapté aux séniors, aux personnes ayant des difficultés à se déplacer ou ayant subi une opération. Il permet de retrouver une aisance de mouvement et une qualité de vie.
Le RUNNING améliore ton système cardio-vasculaire. Tes préférences innées seront prises en compte afin de t'enseigner la technique de course qui te convient.
Les cours « BOOST » font suite aux cours « REGEN » , ils permettent de travailler de façon plus intense les paramètres fondamentaux que sont la souplesse, le gainage, le cardio et la puissance mais également de booster l'endurance musculaire et l'agilité.
FREEDOM WORKOUT
Le FREEDOM WORKOUT est un cours « libre » où tu peux choisir ton programme et un coach est là pour t’encadrer.
Les cours « X'TREM » sont les cours les plus intenses de la méthode, ils permettent le travail extrême du cardio, de la puissance, de l'endurance musculaire et de l'agilité. Tu l'as compris tu vas dépasser tes limites...
HIGH INTENSITY
Le HIGH INTENSITY est le cours par excellence pour développer ta capacité anaérobie, transpirer et brûler un max de calories.
