Qu'est-ce que la Boxe Thaï ?

La boxe thaïlandaise est une discipline pieds points genoux (coudes) et comme son nom l’indique elle est d’origine thaïlandaise (le Muay Thaï étant la forme originel).

Notre volonté est d’en faire un cours populaire, permettant de trouver une alternative idéale aux cours de Fitness traditionnels. L’essayer c’est l’adopter.

Comment se déroule le cours de Boxe Thaï ?

Le cours de Boxe Thaï est très « cardio », des enchaînements s’automatisent et se réalisent aux paos ou avec son partenaire.

Au cours du mardi, aucun sparring (combat d’entrainement) n’est réalisé.

Le cours de Boxe Thaï est un excellent moyen ludique de travailler son cardio, sa coordination et son « fighting spirit »