ULTEAM

GRAPPLING


Mouvements de lutte, de contrôle au sol et de soumissions

L'art d'utiliser la force de l'autre comme dans un jeu d'echec

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Qu'est-ce que le Grappling ?


L’entrainement de Grappling est un cours très technique.

C’est l’entrainement le « moins physique ».

Vous apprenez des mouvements de lutte (debout) ainsi que des mouvements de contrôle au sol ainsi que des soumissions.

Des exercices gymniques, des drills font également partie des routines de cet entraînement.

A qui s'adresse les cours de Grappling ?


Le grappling est notre entraînement le moins cardio et qui exige un engagement physique moindre. Il est donc accessible à un grand nombre de personne à partir de 14 ans. L’âge des pratiquants en grappling est souvent plus élevés. N’aies pas peur de t'y essayer.


Complement obligatoire pour tout combattant de MMA.


Ensemble de techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission .


LES HORAIRES

> Mardi 20h-21h

NOTRE COACH

Master en sciences de la motricité a l’UCL (orientation entraînement du sportif), passionné de sports de combat et ancien international belge dans plusieurs de ceux ci.


QUELS SONT LES BIENFAITS ?


1.

Aide à avoir confiance en soi

2.

Améliore le schéma corporel

3.

Améliore la coordination

4.

Te permet d’apprendre à te défendre efficacement

5.

Aide à la confiance en soi

6.

Améliore ta force physique

L'art du combat au corps à corps